سلطة تمنح الصحة والحيوية وتساعد على الوقاية من التجاعيد واثار الشيخوخة
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
لين جرجنازي Admin
الأوسمة 2 عدد المساهمات : 1000 تاريخ التسجيل : 15/01/2011
موضوع: سلطة تمنح الصحة والحيوية وتساعد على الوقاية من التجاعيد واثار الشيخوخة الجمعة أبريل 22, 2011 5:47 pm
كل ماعليك عمله هو احضار كمية من الخضار الاتية لك ولصديقتك لان الكمية لاثنين :
-- نصف حبة شمندر( سوندر سكري - بنجر )
-- 4 جزرات
-- عرق كرفس .
-- 2/1 ملفوفة صغيرة
-- 2/1 بصلة .
ضعيها في الخلاط حتى تحصلي على كريمة لزجة بعدها اضيفي الماء او لبن خالي الدسم حسب الكمية المطلوبة وحسب الرغبة يمكن تقديمه بارد او ساخن ويمكن اضافة ذرة من الملح او ملعقة صغيرة من الكريما القليلة الدسم لتماسك القوام
فوائده : مميز . لانه يجمع فوائد الخضار التي يتكون منها . غني جدا بالاملاح المعدنية والمعادن وخاصة ب V.A و V . C مما يجعله مضاد للتأكسد ويسمح بمحاربة الجذور الحرة المضرة . يمنح الصحة والحيوية ويساعد على الوقاية من التجاعيد و آثارالشيخوخة
وصحتين
ملهم جرجنازي
عدد المساهمات : 130 تاريخ التسجيل : 16/01/2011
موضوع: رد: سلطة تمنح الصحة والحيوية وتساعد على الوقاية من التجاعيد واثار الشيخوخة الأحد أبريل 24, 2011 2:34 pm
كتير طيبة وشهية
سلطة تمنح الصحة والحيوية وتساعد على الوقاية من التجاعيد واثار الشيخوخة
موضوع: سلطة تمنح الصحة والحيوية وتساعد على الوقاية من التجاعيد واثار الشيخوخة 
الجمعة أبريل 22, 2011 5:47 pm
